Como é a rotina de ator ou atriz

A rotina de ator ou atriz vai desde a preocupação com a alimentação e estudos, até a memorização dos textos, sem esquecer do lazer e dos momentos ao lado de pessoas que amam, seja família, amigos ou namorado(a). Se o ator ou atriz é famoso(a), a rotina inclui dar atenção aos fãs, tirar fotos e lidar com paparazzis.

Algumas pessoas pensam que a carreira artística significa levar uma vida glamourosa, cheias de festas, diversão e viagens. Ledo engano. Quem escolhe essa profissão tem que abrir mão de muitas coisas para se dedicar intensamente aos estudos e cuidados com o corpo  e a saúde. Manter uma alimentação equilibrada é fundamental para encarar horas de ensaios e gravações. Dormir cedo, ter uma noite tranquila de sono e acordar bem disposto também faz parte da rotina de ator ou da atriz.

Geralmente as gravações de novelas, filmes ou programas de TV começam cedo. E o ator é o único que não pode chegar com a cara de sono, cheio de olheiras e aspecto cansado. Ele precisa estar bem, com brilho nos olhos e aparência saudável para encarar as câmeras e interpretar o personagem.

Juliana Paes – Instagram

A rotina de ator é sinônimo de ralação. São mais de 12 horas do dia em gravações. Se a locação for longe, acrescenta-se à rotina, o tempo da viagem. Em locações externas, a produção fica à mercê do tempo bom. As cenas são feitas enquanto o sol está a posto, então esqueça o horário de almoço. Leve um lanchinho, frutas ou barras de cereais para comer entre uma gravação e outra. As filmagens fazem parte da rotina de ator e são verdadeiras missões com objetivos precisos a serem cumpridos.

Ah, e quando chegar em casa depois de um dia intenso, há uma pilha de textos para serem lidos e decorados até a próxima gravação, que será provavelmente, no dia seguinte.

A cada novo trabalho, o ator ou atriz tem que ler, estudar e pesquisar muito, além de discutir o texto em grupo para construir seu personagem.

Dependendo do papel, antes de começarem as filmagens, os atores passam por rotinas intensas de treinamento, acompanhados de perto por personal trainers e nutricionistas. É o caso do ator Chris Evans, que teve que modificar completamente o seu corpo para interpretar o Capitão América, no longa “Os Vingadores” (The Avengers – 2012).

Chris Evans submeteu-se a uma rotina de exercícios e alimentação voltada para o ganho muscular em que a base alimentar era a proteína, com alimentos ricos nesse nutriente e suplementação. Foram 4 meses de muito exercício, esforço e treino.

Isso é bastante comum, principalmente no cinema, quando os atores têm que superar muitas coisas para se tornarem a imagem e semelhança de seus personagens. Alguns precisam ganhar músculos, engordar ou emagrecer. Seja o que for, eles entram em uma rotina especial para se tornarem fisicamente adequados ao papel.

A vida do ator não é somente talento e vocação, pois é preciso ter muita convicção do caminho escolhido e ter a real consciência dos desafios que encontrará pela frente.

Hoje, não basta apenas saber representar. O ator multifacetado, que canta, dança e interpreta, possui mais chances de conquistar um papel. Então, é aconselhável fazer um curso, estudar e se aprimorar nos dias ou meses em que não se está atuando.

Bruno Gagliasso estuda o texto em Jóia Rara – Globo

Confira algumas dicas que o ajudará em sua rotina

• Organização: Organize a sua agenda, as datas de ensaios, de testes, de gravações, os seus contatos, e estabeleça prioridades. Distribua melhor o seu tempo, assim você dá conta de tudo que tem para fazer no dia.
• Estude: Faça cursos, leia, assista a filmes e vá a peças de teatro. A todo o momento treine a sua leitura e a sua escrita. Investir no conhecimento faz parte da rotina de ator.
• Seja sociável: Cultive suas amizades, visite seus amigos, esteja presente nas redes sociais, construa um site próprio ou blog, coloque fotos de seus trabalhos, deixe as pessoas informadas sobre quem é você e o que faz.
• Precavine-se: Ser ator ou atriz significa ser organizado com sua vida financeira. Por ser uma profissão instável, procure sempre poupar. Quando estiver trabalhando em alguma novela, filme ou espetáculo, faça investimentos e programe-se para ter o valor de suas contas nos meses em que não aparecer trabalho.
• Mantenha seu material atualizado e de tempos em tempos, por exemplo, a cada seis meses, reenvie para diretores, produtores de elenco e autores com o intuito de mostrar os novos trabalhos que fez no período. Também é uma forma de estar sempre na lembrança dessas pessoas.

“O ator deve trabalhar a vida inteira, cultivar seu espírito, treinar sistematicamente os seus dons, desenvolver seu caráter; jamais deverá desesperar e nunca renunciar e este objetivo primordial: amar sua arte com todas as forças e amá-la sem egoísmo”.

Constantin  Stanislavski

Dicas de livros para atores

A preparação do Ator, de Constantin Stanislavsky

Construído a partir dos relatos de vida do fundador do Teatro de Arte de Moscou, reconduz o ator para o domínio de seu papel. Este é um livro-fonte para os que se dedicam ao teatro como profissionais, amadores ou espectadores ativos, e também é um trabalho literário, pois o autor adota recursos emprestados da ficção para transmitir seus conceitos e sugestões. Ao ler este livro, o leitor irá descobrir que o ser humano é um só em todo o mundo, e suas emoções básicas são as mesmas, por mais diferentes que sejam as motivações capazes de despertá-las. O autor trabalha seus atores nas duas vertentes que precisam atuar: como artesãos e como artistas; prepara os corpos, as vozes, afina todos os instrumentos desse artesão ao mesmo tempo em que o liberta da função de mero fantoche, dá ao ator/artista independência e total participação na construção da personagem e da obra.

A construção da personagem, de Constantin Stanislavsky

Neste livro, a ênfase recai na atuação como arte e na arte como a expressão mais alta da natureza humana. Sua volta constante ao estudo da natureza humana é o que distingue aquilo que se tornou conhecido como o ‘Sistema Stanislavski’. É o alicerce de todas as suas teorias e a razão de estarem sempre sofrendo leves modificações – cada volta ao estudo dos seres humanos poderia ensinar algo novo.

Dicionário de Teatro, de Patrice Pavis

Em seus verbetes, traduzidos por professores e pesquisadores do campo, são sintetizadas e discutidas questões da dramaturgia, da encenação, da estética, da semiologia e da antropologia da arte dramática, o que o constitui o saber sobre a história, a teoria e a prática da criação teatral. Além de definir e explicitar noções da análise textual e cênica por meio de exemplos colhidos no repertório da literatura clássica, assim como das mises en scène, apresenta e problematiza experiências interculturais e interartísticas.

Assista aqui o que o ator Ricardo Tozzi fala sobre a rotina de ator: “Encontro com Fátima Bernardes“.